守护心灵，温暖同行 ——平顶山市第八中学开展心理委员培训讲座

为加强校园心理健康教育体系建设，充分发挥心理委员在学生群体中的朋辈支持作用，1月7日，平顶山市第八中学组织开展了心理委员专题培训讲座。各年级心理委员齐聚一堂，共同学习如何成为有温度、有觉察、有担当的“心灵守护者”。本次培训由学校心理健康专职教师王霄主讲。

讲座在轻松活泼的热身活动中开始。“请你跟我这样做”——简单的互动不仅活跃了现场气氛，也让同学们体会到：有时候，一个善意的举动、一句温暖的问候，就能传递关怀与支持。正如心理委员的角色，不一定需要掌握专业的心理学知识，但必须怀有一颗愿意倾听、陪伴与关怀的心。

培训围绕“为什么来”“角色是什么”“关注谁”“怎么做”四个部分展开。王老师首先引导大家认识到，心理健康与每个人息息相关，心理委员是学校心理健康教育体系中不可或缺的一环。她特别澄清，心理委员并非“间谍”，也不是“开心果”，而是班级心理健康的示范者、观察者和师生之间的沟通桥梁。

王老师结合具体情境，列举了需要给予更多关注的同学群体，例如情绪明显波动、家庭发生变故、长期情绪低落或曾有自我伤害倾向的同学。她强调，“列出这些情况不是为了贴标签，而是为了更好地看见与理解”。

在“如何做”环节，王老师通过实际案例，讲解了心理委员在遇到同学出现心理困扰时的应对方法：从识别情绪与行为信号，到及时向老师汇报，再到倾听时的沟通技巧——比如“不说‘你别这样想’，而是说‘听起来你真的很难过’”。此外，她也明确了保密原则及其限度，提醒大家在保护同学隐私的同时，遇到危机情况必须第一时间报告老师。

“心理委员不是超人，我们也有情绪，也需要支持。”王老师温馨提醒各位委员，在助人的同时也要学会关怀自己，及时向老师或同学寻求支持。

讲座最后，全体心理委员郑重签订了《心理委员承诺书》，承诺将以真诚、责任与尊重的态度履行职责，共同维护班级心理安全氛围。现场还发放了《班级心理健康状况晴雨表》，作为心理委员开展日常观察与记录的工具，帮助他们更系统、及时地关注同学情绪变化，搭建起温暖而有效的沟通桥梁。

政教处副主任韩成玉在总结中强调，班级心理委员是校园心理健康教育的重要力量，希望大家在日常工作中用心观察、真诚沟通，切实发挥好心理支持与纽带作用。

此次培训不仅明确了心理委员的角色与职责，也通过签订承诺书和工具支持，增强了大家的归属感和实践能力。学校将持续关注心理委员的成长与发展，并通过评选表彰等方式，激励每一位心理委员以真诚与责任，共同营造温暖、健康、向上的校园心理氛围。