同心同行，静待花开 ——平顶山市第八中学开展疫情居家学习心理指导讲座

时间：2022-05-17 浏览：980 文/图：王霄

春暖花开日，温馨共育时。疫情挡不住时间的脚步，空间隔不断家校的交流。为了缓解学生长期居家学习带来的的压力和焦虑，为学生提供人文关怀和心理疏导，协助家长找到和谐的亲子相处之道，5月16日晚，在学校领导班子的部署安排下，我校心理老师王霄老师为全体学生，开展了一场题为《同心同行，静待花开》的疫情期间居家学习心理指导讲座，全校师生家长在线观看。

王老师从专业的角度出发，通过温暖通俗的语言、轻松有趣的视频，从心理调适、居家学习“心”秘籍，如何与父母和谐相处三个方面展开讲座，列举居家隔离中学生们遇到的心理问题，从接纳、表达、学会放松、肯定自我等方面进行自我调适；对易出现的失落、焦虑等情绪提供正确的方法引导；针对同学们网课期间主要表现出的学习困扰，从学会抵御诱惑的策略，节约自我控制资源，增加自我控制资源，及时补充损耗的自我控制资源 四个方面细致讲解，实现自我控制资源的动态平衡，提高网课期间的学习效率；最后针对疫情期间青少年跟父母产生矛盾的现象进行分析，介绍学生跟家长产生冲突的原因有三个：1、心理界限被逾越2、不能好好说话3、疫情带来的外部压力，接着从两个方面提出来解决冲突的策略：一方面理解父母行为背后正真想表达的观点以及期待，另一方面用适当的方式来表达内心的需求，用简单易懂的事例给学生介绍了非暴力沟通的使用方法，让学生收获爱的语言。

许多家长和孩子一同听讲座，家长们纷纷表示，此次讲座就像及时雨，解决了孩子与家长心中很多疑惑，也创造了一个亲子和谐共处、共同进步的好机会。

讲座结束后，同学们表示受益匪浅，学习到许多调节情绪的方法，对自己居家学习有很大的帮助，能够帮助缓解自己的压力，提升学习效率，学会跟父母沟通，最后到达所有目标的最终目标--幸福。  

莫道浮云终蔽日，守得云开见月明。疫情结束，全体师生必将会以更加健康、优秀的自己迎来校园相见，让同学们持续快乐学习，健康成长！